Das bin ich, deine Personaltrainerin mit lebenslanger Leidenschaft für Sport und Bewegung.

Ich bin Claudia – deine Personaltrainerin in St. Johann im Pongau und Umgebung.
Ich biete 1:1 Personaltraining als Hausbesuch oder Online-Session, Gruppenkruse wie HIIT-Training, Deep Core Recovery & Beckenbodentraining, Nacken und oberer Rücken Kurs, Krafttraining für Frauen und Reformer Pilates in Großarl.

Mein Fokus liegt auf funktionellem, alltagstauglichem Training für Frauen – z. B. zur Stärkung des Beckenbodens, zur Entlastung von Nacken und Rücken oder für gezielten Muskelaufbau.

Wenn du beim Niesen, Husten oder Trampolinspringen Schwierigkeiten hast, den Urin zu halten, ist mein Deep Core Recovery Training genau richtig für dich – kein Rückbildungskurs, sondern aktive Stärkung für deinen Alltag.

Ich helfe dir, stark, beweglich und selbstbewusst durchs Leben zu gehen – ganz ohne Fitnessstudio.

Ausbildungen:

    Übungsleiterin Kinder- und Jugendsport
    Übungsleiterin Erwachsenensport
    Personaltrainerin

    Pilates + Reformer Pilates
    Rückenschule nach Karin Albrecht